Stydy Group スタディグループ

 

 

  瞑想って何?興味があるんだけれど・・・

  前にヨガ教室に行ってたけど、もう忘れちゃったなぁ

  教室に通うほどではないけど、興味アル

  ヨガ友と出会いたい

  ちょっとほっとしたい 

                       などなど


  今までヨガを学んできた人も、これからの人も

  気軽に、そして一緒に、ヨガや瞑想を楽しく続けられます。 

 

  いそがしい毎日の中、ゆるりとした時間を過ごすことで

 心のゆとりが生み出す、新しい価値観、豊かさに出会えます。


  豊かさは内側からやってきます。

  仕事でもない、趣味でもない、

  ちっちゃな競争や比較といった日常から

  自分自身を解放してあげましょう。

 

 

   諸団体やビジネスへの勧誘目的の方以外なら

  どなたでも大歓迎です。

 

《プログラム》 軽く身体をほぐします
         基本の呼吸法
         瞑想でリラックス
         ギータを読もう「バガヴァッド・ギータ」を一緒に読んでいきます

         シェア・振り返りをしましょう

 

《参加費》   1500 円 

        

        下記いずれかからのお申し込みで、無料でご参加いただけます

         ・フェイスブック ヒマラヤヨガファンページ 

        ・ミクシィ  ヒマラヤヨガコミュニティ    

        

    

《持 物》    動きやすい服装 

         やさしく学ぶYOGA哲学」お持ちの方はご持参ください

 

《その他》  ・食​事​は​、​ク​ラ​ス​開​始​1​時​間​位​前​ま​で​に​はお​済​ま​せ​く​だ​さい

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