Advance Class アドヴァンスクラス

 

 今の状況を変えたい

 自分自身を飛躍させたい

 心を超えた自分と出会いたい

 本当の幸せとは何だろうか?

 生の意味とは?!


 内なるエネルギーを、マインドを浄化し、

 本来のあり方に目覚めていくための

 次なるステップです。


 順番にチャクラを活性化し、エネルギーの通り道を
 浄化しエネルギーの向きを変化させていく
 本格的なクンダリーニヨガ。

 

 ヒマラヤの修行者でも行じている人は限られて

 いる、本格的なサダナ(修練のこと)です。

 

 毎月ひとつのチャクラを中心に扱っていきますので、

 毎回内容が変わります。ぜひ続けてご参加下さい。

 

《プログラム》
 アーサナ    

  軽く身体を動かしてほぐします

 プチレクチャー

  クリヤの説明を含む、瞑想に関するレクチャー

  講師によるプラクティスの実体験の中からお伝えしていきます

 クリヤ

  アドヴァンスレベルのクリヤを行います

  マインドを鎮めエネルギーを整えます

 瞑 想

  ヨガのプラクティスのメインパートです

  1時間以上は坐ることを前提としています

 シェア・Q&A

  振り返りをしましょう

 マントラ瞑想の伝授

  希望者のみ

 

《受講料》 15000円  事前振込みになります

 

《持 物》

  身体を締め付けない楽な服装

  ショールなど:瞑想時の体温調節のため

  簡単な筆記具

  マラ(お持ちであれば)

  タオルや飲み物などご自身で必要なもの

  冬場はショールやひざ掛けなど体温調節のできるもの

 

《ご注意》

  ・クラスの内容は事前に変更になる場合があります。

​  ・食​事​は​、​ク​ラ​ス​開​始​3​時​間​​前​ま​で​に​お​済​ま​せ​く​だ​さ​い​。

   状態によってクリヤが効果的に機能しない場合が出てきます。

 

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